28. Dezember 2021

In den meisten Ursprungsländern und Kulturen gelten Adaptogene als Heilpflanzen, die die Widerstandskraft und Stresstoleranz steigern. Sie bringen Körper, Geist und Seele wieder ins Gleichgewicht. In der Volksheilkunde vieler Kulturen und traditionellen Heilsysteme geht man davon aus, dass ihre jeweiligen Eigenschaften bei einer Einnahme auf den Menschen übergehen können.

27. Oktober 2021

Gotu Kola ist ein mehrjähriger Doldenblütler mit meist nierenförmigen oder runden Blättern. Diese sitzen an kurzen Stielen und weisen an der Unterseite eine zarte Behaarung auf. Die krautige Pflanze besitzt eine Sprossachse, an der die gestielten Blätter wachsen. Von April bis Oktober ist die Blütezeit dieser auch als Tigerkraut bekannten Pflanze.

27. Oktober 2021

Mancherorts wird die Shatavari als „Indischer Spargel“, doch im Ayurveda liebevoll als „Die Frau, die 100 Männer hat“ bezeichnet. Denn die Wurzel dieser altindischen Pflanze steckt voller Geheimnisse, die vor allem dem weiblichen Geschlecht zugutekommen.

15. Oktober 2021

Wer noch nie etwas von einer Pflanze namens Tulsi gehört haben sollte, kennt diese Pflanze vielleicht unter einem anderen Namen. Denn dieses mystisch anmutende Adaptogen ist nicht nur vielseitig einsetzbar, sondern auch unter verschiedenen Namen bekannt. In ihrer ursprünglichen Heimat ist sie vor allem als Indisches oder Heiliges Basilikum bekannt. Besonders in der thailändischen – Küche ist diese aromareiche Pflanze kaum mehr wegzudenken.

15. Oktober 2021

In Russland wird der Rosenwurz schon seit langem angewandt. Dort hat er sich jedoch nicht nur in der Volks- und Naturheilkunde einen Namen gemacht. Sogar das dortige Gesundheitsministerium empfiehlt bereits seit geraumer Zeit die schulmedizinische Anwendung der Pflanze für den psychiatrischen Bereich. Kein Wunder also, dass Rhodiola von den zuständigen Behörden dort seit 1975 offiziell als Arzneimittel zugelassen ist.

15. Oktober 2021

Das Adaptogen Rosenwurz wird hinsichtlich seiner Inhaltsstoffe und Wirkung seit langem wissenschaftlich ausgiebig untersucht. Diese Heilpflanze hat sich besonders bewährt, wenn es um Stressbewältigung einerseits und um kognitive sowie körperliche Leistungssteigerung andererseits geht. Doch was ist dran an der Behauptung, dass dieses Adaptogen zur allgemeinen Leistungssteigerung eingesetzt werden kann?

13. Juli 2021

Das Pulver der Maca-Knolle bietet nicht nur jede Menge gesundheitliche Vorteile. Es lässt sich auch wundervoll in die unterschiedlichsten Speisen integrieren.

28. Juni 2021

Die Pflanze Rhodiola rosea ist vielerorts auch als Rosenwurz oder goldene Wurzel bekannt. Ursprünglich stammt sie aus den höher gelegenen Regionen Sibiriens. Vor allem als Heilpflanze hat sie sich einen Namen gemacht. Denn sie wird in der Naturheilkunde erfolgreich bei Stress, Angststörungen, depressiven Phasen und dem Gefühl der ständigen Überforderung (Burnout-Syndrom) eingesetzt.

25. Mai 2021

Kurkuma gilt nicht nur im Ayurveda als wertvolle Heil- und Gewürzpflanze. Es wird aufgrund seiner vielen gesundheitlichen Vorteile bei zahlreichen Beschwerden und auch vorbeugend eingesetzt. Doch nicht für jeden ist es immer leicht, es in den täglichen Speiseplan zu integrieren. Doch wo kann man qualitativ hochwertige Kurkuma Kapseln kaufen?

27. April 2021

Die Heilpflanze Moringa, auch Wunderbaum, Meerrettichbaum oder Drumstick-Tree genannt, hat viele Namen, bietet aber vor allem verschiedene Vorteile für den Menschen. Meerrettichbaum ist tatsächlich ein recht passender Name, da die Pflanze jede Menge Senfölglykoside aufweist und Wurzeln und Blätter dadurch sehr stark nach Meerrettich riechen und schmecken.